Que voyez-vous dans le miroir lorsque vous vous regardez ?? 

Votre visage ? Votre corps ? Aimez-vous ce que vous voyez ou essayez-vous sans cesse de changer cette image?

Vivre dans l'apparence pour ne pas toucher le fond de ce qui vit en nous. 

Provoquant des co...

Après avoir passé 3 merveilleux jours de retraite, seule, sans téléphone, sans parler, sans rien faire, simplement être avec moi-même je tenais à vous partager certaines réflexions que je me suis faite et qui amènent à la guérison des compulsions alimentaires....

Il y a un très grand paradoxe que j'ai remarqué lorsque nous souffrons de compulsions alimentaires, tantôt nous avons un besoin insatiable de l'autre, nous en nourrissant dans la dépendance affective, tantôt nous subissons ces relations agissant sans cesse dans la peur...

Pour faire suite à mon précédent poste dans lequel je vous conseille pour commencer de trouver de l'aide. J'aimerais le compléter en vous précisant certaines choses afin que vous n'abandonniez pas et que vous gardiez confiance dans le fait que vous pouvez vous en sorti...

Vaste sujet qui est le fondement même de toute mon activité, un seul article ne suffira pas à donner toutes les clés qui permettent de libérer les émotions qui poussent à manger.

Toutefois, vous trouverez peut-être un point de départ, une clé pour vous diriger vers la l...

Quoi de pire qu'un "régime"... le mot lui-même évoque déjà la punition, la frustration, la privation, la fin d'une vie sociale... et j'en passe.... sans compter toutes les réactions inconscientes qu'il provoque sur notre mental et notre corps.

De part mes expé...

Chaque jour lorsque vous vous réveillez, vous réjouissez-vous de la journée qui s'ouvre devant vous ou la montagne de tâches à accomplir vous accable t-elle déjà à peine les yeux ouverts?

Votre vie vous paraît-elle vide de sens et remplie d'obligations qui n'en finissen...

L'appétit est une merveilleuse jauge de bien-être, c'est pourquoi, en guérissant son appétit on guérit sa vie. Inversement lorsqu'on guérit sa vie, l'appétit se régule et se guérit de lui-même.